ミドリムシ 貧血への効果

ミドリムシ 貧血への効果|ミドリムシサプリメント集めました/人気と効果で選んだ決定版

鉄分を効率よく吸収できる

鉄分

貧血予防にミドリムシ

ミドリムシは、およそ0.05oほどの小さな身体を持つ微生物です。ユーグレナとも言い、藻の一種です。植物と動物の両方の機能を持ち、葉緑体で光合成を行い鞭毛で移動できる生物です。そのためミドリムシに含まれる栄養素も植物性と動物性の両方を持ち合わせ、なんと59種類もの栄養素が詰まっているのです。

 

59種類の栄養素がもたらす効果

貧血と言えば一般的には、鉄分補給を勧められる鉄欠乏性貧血というものが最も多いようです。女性に多く見られる症状ですが貧血にも種類があり、全体のおよそ6割の女性は潜在的鉄欠乏症にあるという結果が報告されています。貧血の症状については、動悸、息切れ、ままいや頭痛、疲労感、イライラなどがあげられます。

 

貧血の改善効果

鉄分不足に陥ってしまった身体には、鉄分と同時に銅やビタミンCを摂取すると良いようです。鉄分はもともと体内に吸収されにくいため銅やビタミンCが鉄分の吸収を促進してくれます。また、ビタミンBは赤血球のヘモグロビンの生成に不可欠な成分であるため、同様に摂取できると貧血の予防に役立ちます。

 

さらに、ビタミンEの抗酸化作用には赤血球の形成維持に必要な不飽和脂肪酸がふくまれており、葉酸は赤血球の生成に必要な栄養素の一つです。これらの貧血を予防してくれる栄養素は全てミドリムシに含まれている成分です。

 

栄養素の吸収率も期待できる

レバーや魚介類に多く含まれるヘム鉄の吸収率はなんと20%ほどで、ミドリムシの吸収率93.1%と比べるとかなり低いものです。ミドリムシはバランスよく豊富な栄養素を含み、高い消化吸収率で効率的な栄養の吸収を行うことが分かっています。

 

日常的にミドリムシを摂取することで慢性的な貧血にも、手軽で効率よく健康を維持することができるようです。


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